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    2023-3-14

冯主任
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自卑是病吗

   自卑是指一个人意识到自己与别人的差距,所产生的一种以自卑观念为的复杂心理。心理健康的人往往可以接受这一观点,并在其他方面---对方,或者将自卑转化为动力。当自卑完全处于------,老年人心理咨询,甚至造成躯体障碍,而---并未积极自我调节,一味回避、掩盖其缺点,则可能出现精神方面的---。对此,应提高警惕,积极寻求心理医生帮助。


   从心理学角度上讲,自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形---的情绪体验。自卑感人人都有,只有当自卑达到一定程序,影响到学校和工作的正常进行,才归之为心理---,在人际交往中,主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受有力脆弱;经不起较强的---,广西心理咨询,谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理;行为畏缩、瞻前顾后等。

   自卑心理的产生,主要来源于心理上的---的自暗示。其表现在“交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生---反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍,导致交往挫折感的发生。如失恋,常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折,有自卑倾向的人会难以忍受,把失败归因于自己的---或倒霉的---,心理咨询,因而灰心丧气,意志消沉。

   这种---后果会产生---的自我时间性示,使得自卑心理更深入内心,并不断膨大,以致丧失交往的勇气和信心。生理上的某些不足引起---的自我暗示。由于先天或后天的原因,一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥,于是感到精神压力重重,常怀疑或---自己的缺陷被人耻笑,因此而离群索处,不敢主动交往或接受友谊。


















---情绪怎么办?

在------期间,很多人都处在一种应激状态,这会使人产生一些情绪,比如---、抑郁、恐慌、无助;还可能会产生一些躯体反应,比如---、心慌、胸闷等,这些都是人们面对突如其来的应---况的一种正常的心理和生理反应。如果在------期间,有人出现以上这些状况,也不必太过于---。

如何排解这些情绪?















首先,可以通过运动健身、聊天倾诉、游戏---等方式进行---。其次,可以通过正念练习,就是对脑海里的想法不做任何评判,只关注自己的呼吸,一般5—10分钟就会感觉心身平静很多。还有音乐---法聆听一段舒缓的音乐,---自己躺在海边,看着潮起潮落,听着海浪拍打的声音,让身体慢慢放松下来等调节方式。


意志和行为障碍:多数---的意志减退,心理咨询费用,甚至缺乏,表现为活动减少、离群独处、行为被动,缺乏应有的积极性和主动性,对工作和学习兴趣减退,不关心前途,对将来没有明确打算,某些---可能有一些计划和打算,但很少执行。

认知功能障碍:约85%---出现认知功能障碍,如信息处理和选择性注意、工作记忆、短时记忆和学习执行功能等认知缺陷。


精神衰tui:曾经发育正常的精神智力能力由于精神fen 列症导致社会功能值下降。它是以情感淡漠、意志缺乏,以及社交能力和创造劳动能力的丧失为主要特征。

精神残疾:各类精神障碍持续五年以上未---,存在认知、情感和行为障碍,影响日常生活和活动参与的状况。
















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